Cardiologista alerta para exageros na alimentação neste final de ano

Todo o ano é a mesma sequência. Fim de novembro, dezembro e até o Natal, happy hour da turma do trabalho, da escola/faculdade, da corrida e… como não, da família. Haja estômago, fígado e, claro, paciência.

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Conheça alguns temperos que auxiliam na perda de peso

Se você vive em uma constante luta contra a balança, saiba que alguns temperos além de darem um sabor a mais para a comida, também podem te ajudar a emagrecer. Alguns condimentos aceleram o metabolismo do seu organismo e fazem com que o gasto de calorias aumente. Mas é claro que os temperos não fazem nenhum milagre, para conseguir emagrecer é necessário ter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos ao menos três vezes por semana.  Clique aqui e leia mais...

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Saiba como preparar o seu organismo para o verão

O verão é uma época deliciosa, que combina com sol, praia e férias. No entanto, por esses mesmos motivos é também o período que saímos da rotina alimentar e de exercícios, podendo prejudicar um pouco o funcionamento do nosso corpo.

Por isso, o período pré-verão é indicado para começarmos a preparar o nosso corpo para essa época do ano. Parece bobagem, mas pequenas mudanças em nossos hábitos diários podem fazer a diferença. Confira as nossas dicas:

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