3 sucos que protegem a saúde e aceleram o metabolismo

Um suco pode ser mais que uma bebida refrescante. Receitas como estas, ricas em fitoquímicos, ajudam a proteger a saúde das células. Acrescente gengibre e, de bônus, acelere o metabolismo.

Suco vermelho com jabuticaba e limão-siciliano e pimenta-caiena 

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de jabuticaba com a casca
• 1/2 unidade de suco de limão-siciliano
• 2 rodelas de gengibre grossas
• 1 pitada de pimenta-caiena
• 1 copo de água de coco (ou água filtrada)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto. Beba em seguida.

Suco laranja com cenoura, maracujá e gengibre (Clique na foto abaixo para ver a receita)

Ingredientes

• 1/2 unidade de cenoura sem a casca
• 1/2 polpa de maracujá
• 2 unidades de suco de tangerina (ou mexerica)
• 2 rodelas de gengibre grossas
• 1/2 copo de água de coco (ou água filtrada)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto. Beba em seguida.

Suco verde com abacaxi, couve e óleo de coco (Clique na foto abaixo para ver a receita)

Ingredientes

• 2 rodelas de abacaxi grossas
• 1 folha de couve orgânica
• 1 colher (sobremesa) de óleo de coco
• 2 rodelas de gengibre grossas
• 1 punhado de hortelã
• 1/2 copo de água de coco (ou água filtrada)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto. Beba em seguida.

Fonte: Boa Forma