72% das pessoas estão insatisfeitas com o trabalho, aponta pesquisa

Profissionais reclamam de falta de reconhecimento e excesso de tarefas.
Empresa deve avaliar perfil do colaborador para resolver a situação.

A insatisfação com o trabalho é um problema que a cada dia afeta mais profissionais. Falta de concentração e de foco, produção reduzida e distração são algumas das características dos profissionais insatisfeitos. Pesquisa da Isma Brasil (International Stress Management Association) mostrou que 72% das pessoas estão insatisfeitas com o trabalho.

"Geralmente a insatisfação com o trabalho é silenciosa e apenas quando algum problema ou conflito aparece é que as reclamações surgem e as insatisfações são expostas", afirma o coach Riccardo Oliveira.

Esse problema pode ser potencializado, aumentando o número de erros do funcionário se não houver uma interferência do líder. "A pior decisão que um líder pode tomar é ignorar ou não agir para melhorar a situação com o funcionário ou equipe insatisfeita", diz Oliveira.

Segundo a pesquisa, a insatisfação em 89% dos casos tem a ver com reconhecimento, em 78% com excesso de tarefas e em 63% com problemas de relacionamento.

 "Deixar o tempo passar sem fazer alguma mudança pode até deixar a pessoa doente. Ela entra em um círculo vicioso e tudo parece dar errado. Nesse momento, o melhor a fazer é procurar ajuda".

Segundo Oliveira, profissional e empresa podem trabalhar juntos para tentar acabar com a insatisfação. A empresa deve avaliar o perfil do colaborador para saber se ele está na área e na função mais adequada e também entender quais os motivos da insatisfação.

Já o profissional deve listar os pontos negativos e apresentar para a chefia imediata. A partir daí, as duas partes devem trabalhar em conjunto para encontrar uma solução que seja boa para todos.

A pesquisa foi realizada em três captiais (São Paulo, Rio de Janeiro e Porto Aelgre) com 1.034 profissionais ativos no mercado de trabalho, no final de 2014.

fonte: G1 Globo

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5 hábitos alimentares que aumentam a energia laboral

Alimentar-se de maneira correta faz com que você seja 

uma pessoa mais eficiente e produtiva. 

Mantenha um horário fixo para o seu almoço e tenha sempre algum alimento de emergência no escritório.

Talvez você não acredite, mas a maneira como se alimenta pode interferir de forma positiva ou negativa na sua capacidade de produzir. Se você está sentindo que não rende tanto quanto poderia, talvez possa resolver o problema com algumas mudanças simples nos seus hábitos alimentares. Confira 5 coisas que podem ajudar.

1. Café da manhã

Uma das piores condutas – e mais frequentes! – é pular o café da manhã e se alimentar apenas na hora do almoço. Se você não come nas primeiras horas do dia, seu corpo vai ficar carente de energia e pedirá mais comida depois, o que causa uma péssima atuação no trabalho.

2. Bebida certa

Um estudo da Universidade Estatal da Flórida, nos Estados Unidos, aponta que é fundamental escolher a bebida certa para aumentar seu rendimento. O café, por exemplo, é ótimo para se sentir ativo. Contudo, se tomado em excesso, pode causar ataques de ansiedade. Já no meio do dia o ideal é deixar o café de lado e apostar em um refresco, capaz de dar a você mais energia.

3. Comer de maneira correta

Mantenha um horário fixo para o seu almoço e tenha sempre algum alimento de emergência no escritório, como uma barra de cereal. Além disso, procure comer com calma, assim você favorece a sua digestão e vai se sentir mais satisfeito com menos comida, o que vai evitar a sonolência após o almoço.

4. Ter uma reserva

O trajeto para chegar ao trabalho pode ser longo ou atrapalhado por algum imprevisto. Nesse caso, quando você chegar ao trabalho vai estar estressado e sem vontade de comer. Uma vez que você já pulou o café da manhã, isso não é nada saudável. Portanto, tenha sempre uma reserva com você. Pode ser um pacote de bolachas salgadas ou uma barrinha de cereal.

5. Regra dos cinco

Não importa quanto trabalho você tenha, tente se organizar de maneira que você faça 5 refeições ao dia. Pesquisas apontam que o organismo responde melhor a essa distribuição de alimentos, que respeita os ciclos biológicos mais importantes do organismo.

Fonte: Universia Brasil

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