Compartilhe

quinta-feira, 28 de agosto de 2014

SAI PRA LÁ DEPRESSÃO!



Se você sofre desse mal, algumas dicas podem ajudá-lo a aliviar os sintomas. A atividade física é uma ótima forma de reduzir os sinais da doença, além de reduzir também os riscos de outras enfermidades.

Ainda que estabelecer uma rotina de exercícios é extremamente difícil para quem tem a doença, é importante encontrar uma alternativa. A pessoa pode se motivar pensando no bem de familiares ou de animais de e stimação, caminhando com filhos ou cães.

Outra opção é fazer exercícios em casa, em frente à televisão. Subir e descer escadas ao invés de usar o elevador, e estacionar o carro a alguns quarteirões de distância, também contam como exercícios. Vale a iniciativa!

fonte: Frutas & Saúde, ed.24

Nenhum comentário:

Postar um comentário

VOCE GOSTOU DESTE CONTEUDO?

Curta mais dicas na pagina oficial da Consultora Herbalife

FOCO EM VIDA SAUDAVEL
Consultora Independente Herbalife
Espaço Vida Saudável

Centro Empresarial Araguaia (CEA)
Alameda Araguaia, 2044, Alphaville
Torre 1, 1º andar, Sala 107
Cep 06455-906 Barueri SP

whatsapp (011) 97153-0245

Curta nas Redes Sociais:

Grupo Bem Estar Herbalife